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  • shiatsu provence

La posture du lotus

Dernière mise à jour : juil. 27



Croisé les pieds en lotus ou en demi-lotus, le bassin est basculer en avant, la colonne droite et les épaules son détendu. On pousse la terre avec les genoux et le ciel avec le sommet de la tête.


Le menton est rentré et le nez est dans l'alignement du nombril. La main gauche repose dans la main droite paume vers le ciel et les pouces se touche.


Les yeux sont fermer, le regard se porte à 1 mètres devant soie au sol.



La respiration se fais lente et profonde, l'énergie qui circule dans le corps et nourris le* Ming-Men puis dans le *Dan-Tian inférieur.




énergétiquement votre.


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