Qu'est-ce que l'EFT ?

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L'EFT signifie Emotional Freedom Technique, ce qui peut se traduire par technique de libération émotionnelle.

L'EFT fait partie des pratiques de digitopuncture. C'est une technique d'harmonisation émotionnelle qui peut aussi soulager un grand nombre de symptômes physiques.

Elle se base sur l'utilisation conjointe de technique " de phrase psychologique" et de pressions avec les doigts sur les méridiens. Grâce aux tapotements, la circulation énergétique peut se rétablir dans le corps et de faire ainsi disparaître l'émotion négative.

Exemple :

Concentration sur le problème :

 

Même si je suis stressé lorsque je prend la parole en public :  je m'aime et je m’accepte complètement.

Certaines personnes ne peuvent se dire qu'elle s'aime on changera alors de mots et s'adaptera au cas par cas...

Même si je suis stressé lorsque je prend la parole en public :  je m'accepte profondément, complètement.

Phrase Positive :

  •  J’ai confiance en moi car je m'aime profondément et complètement.

  •  J’ai confiance en moi car je m'accepte profondément et complètement.

 "La cause de toute émotion est une perturbation du système énergétique corporel"  Gary Craig 

​ Il s'agit de médecine alternative qui ne peut être utilisée qu'en complément et non à la place de la médecine allopathique.